Programme spéciale pour
les femmes pendant la grossesse
et la période postnatale.
La grossesse n’est pas seulement un état physiologique,
mais une profonde transformation de la femme — de son corps et de son âme.
La grossesse, l’accouchement et la période postnatale sont sans doute les mois les plus importants de la vie d’une femme.
Chaque semaine apporte de nouvelles sensations, des découvertes et parfois des épreuves.
Il est particulièrement important, durant cette période, d’être attentive à soi — d’écouter, de ralentir, de prendre soin de soi.
Ne craignez pas de demander de l’aide — ce n’est pas une faiblesse, mais une manifestation de sagesse et de maturité.
Après l’accouchement, une femme a besoin de temps pour se rétablir — physiquement, émotionnellement et intérieurement. Le sommeil, une alimentation équilibrée et une activité douce deviennent la clé de l’harmonie intérieure. L’amour de soi est le plus beau cadeau que l’on puisse offrir à son futur enfant. Et que ce chemin soit empli de lumière, de confiance et de tendresse — envers soi-même, envers la vie et envers le miracle qui grandit à l’intérieur...
Le massage et l’exercice physique sont extrêmement bénéfiques pour les femmes, tant pendant la grossesse qu’après l’accouchement. En l’absence de contre-indications, des séances régulières sous la supervision d’un instructeur de fitness expérimenté, un massage spécialisé et des séances de sauna infrarouge peuvent devenir une véritable source de santé et d’harmonie pour la future maman et son bébé. NATALI Studio — les mains bienveillantes de nos spécialistes prendront soin de vous...
Une activité physique régulière pendant la grossesse aide à renforcer les muscles du dos, du bassin et des jambes, à améliorer la circulation sanguine et à réduire les gonflements. Cela améliore non seulement le bien-être général de la femme, mais prépare également le corps à l’accouchement, en facilitant son déroulement.
Après la naissance, l’exercice favorise une récupération plus rapide de la silhouette, renforce les muscles, améliore la posture et aide à prévenir les douleurs lombaires. Le massage, durant cette période, n’est pas qu’une simple procédure agréable — c’est un moyen efficace de réduire le stress, d’atténuer les tensions musculaires et d’améliorer le sommeil. Il aide à normaliser le fonctionnement du système lymphatique, facilite la respiration et stimule la production d’endorphines — les « hormones du bonheur ».
Le sauna infrarouge, s’il est approuvé par un médecin et en l’absence de contre-indications, réchauffe doucement les tissus, stimule le métabolisme et favorise l’élimination des toxines. Pour une femme enceinte, c’est l’occasion de ressentir une agréable légèreté, d’améliorer l’élasticité de la peau et de réduire le risque de vergetures.
NATALI Studio — les mains bienveillantes de nos spécialistes prendront soin de vous...