Специальная программа для женщин
во время беременности и в послеродовой период.
Беременность — это не просто физиологическое состояние,
а глубинное преобразование женщины, её тела и души.
Беременность, роды и послеродовой период — пожалуй, самые важные месяцы в жизни женщины. Каждая неделя приносит новые ощущения, открытия и порой испытания. Очень важно в это время быть особенно внимательной к себе — слушать, замедляться, заботиться.
Не стоит бояться просить помощи — это не слабость, а проявление мудрости и зрелости.
После родов женщине нужно время, чтобы восстановиться — физически, эмоционально, внутренне.
Сон, полноценное питание и мягкая активность становятся залогом внутренней гармонии.
Любовь к себе — это лучший подарок будущему ребёнку.
И пусть этот путь будет наполнен светом, доверием и нежностью —
к себе, к жизни и к чуду, которое растёт внутри..
Массаж и физические упражнения чрезвычайно полезны для женщин как во время беременности, так и в послеродовой период. При отсутствии противопоказаний регулярные занятия спортом под руководством опытного фитнес-инструктора, специализированный массаж и инфракрасная сауна станут для будущей мамы и её ребёнка настоящим источником здоровья и гармонии.
Регулярная физическая активность в период беременности помогает укрепить мышцы спины, таза и ног, улучшить кровообращение и снизить отёчность. Это не только улучшает самочувствие женщины, но и подготавливает организм к родам, облегчая их течение. После родов упражнения способствуют более быстрому восстановлению фигуры, укрепляют мышцы, улучшают осанку и предотвращают боли в пояснице.
Массаж в этот период — не просто приятная процедура, а эффективное средство снятия стресса, уменьшения мышечного напряжения и улучшения сна. Он помогает нормализовать работу лимфатической системы, облегчает дыхание и способствует выработке эндорфинов — «гормонов радости».
Инфракрасная сауна, при отсутствии противопоказаний и с разрешения врача, мягко прогревает ткани, улучшает обмен веществ и способствует выведению токсинов.
Для беременной женщины это возможность почувствовать лёгкость в теле, улучшить эластичность кожи и снизить риск появления растяжек.
NATALI Studio – бережные руки наших специалистов позаботятся о вас...