Eri programm
naistele raseduse
ja sünnitusjärgse perioodi ajal.
Rasedus ei ole lihtsalt füsioloogiline seisund, vaid sügav muutus naises,
tema kehas ja hinges.
Rasedus, sünnitus ja sünnitusjärgne periood on ilmselt kõige olulisemad
kuud naise elus.
Iga nädal toob uusi tundeid, avastusi ja vahel ka katsumusi.
Sel ajal on eriti tähtis olla tähelepanelik enda suhtes — kuulata,
aeglustada, hoolitseda.
Abi palumist ei tasu karta — see ei ole nõrkus, vaid tarkuse ja küpsuse märk.
Pärast sünnitust vajab naine aega, et taastuda — füüsiliselt, emotsionaalselt ja sisemiselt.
Uni, täisväärtuslik toitumine ja õrn liikumine loovad sisemise harmoonia aluse.
Armastus iseenda vastu on parim kingitus tulevasele lapsele.
Ja las see teekond olla täidetud valguse, usalduse ja õrnusega — enda, elu ja sees kasvava ime vastu.
Massaaž ja füüsilised harjutused on naistele äärmiselt kasulikud nii raseduse ajal kui ka sünnitusjärgsel perioodil.
Vastunäidustuste puudumisel võivad regulaarsed treeningud kogenud treeneri juhendamisel, spetsialiseeritud massaaž ja infrapunasaun saada tulevase ema ja tema lapse jaoks tõeliseks tervise ja harmoonia allikaks.
Regulaarne füüsiline aktiivsus raseduse ajal aitab tugevdada selja-, vaagna- ja jalalihaseid, parandada vereringet ja vähendada turseid.
See mitte ainult ei paranda naise enesetunnet, vaid valmistab keha ka sünnituseks ette, muutes selle kergemaks. Pärast sünnitust aitavad harjutused kiiremini taastada figuuri, tugevdada lihaseid, parandada rühti ja vältida alaseljavalu.
Massaaž sel perioodil ei ole pelgalt meeldiv protseduur, vaid tõhus vahend stressi leevendamiseks, lihaspingete vähendamiseks ja une parandamiseks. See aitab normaliseerida lümfisüsteemi tööd, kergendab hingamist ja soodustab endorfiinide – nn „õnnehormoonide“ – tootmist.
Infrapunasaun, kui vastunäidustusi ei ole ja arst on selle heaks kiitnud, soojendab kudesid õrnalt, parandab ainevahetust ja aitab eemaldada toksiine. Rasedale naisele on see võimalus tunda kergust kehas, parandada naha elastsust ja vähendada venitusarmide tekkeriski.
NATALI Stuudio – meie spetsialistide hoolitsevad käed kannavad teie eest tõelist hoolt...